发布时间：2022-11-06 13:25:01
最近一周，
鸢都气温相对性宁静，
昨日城区最低气温15.4℃
风速较弱，温度稳定，
气温尽展秋日幸福！
不过这样的小温暖早已进入倒计时，
今日下午起，
弱冷空气危害鸢都，
北风有一定的扩大。
今儿晚间起，
冷空气所带来的减温可能表达出来，
周五和周六的早晨，
城区最低气温会降至9℃上下，
北边中部地区的最低气温仅有4℃左右，
有轻霜降。
不但大白天显著变冷，
迟早的凉意更突出，
出门何不采用葱头式穿衣服法，
轻松hold温度“骄纵换脸”。
01
风大?
风大做为冷空气影响“规定动作”，往往会在减温前就已“到达竞技场”，因而而且也是冷空气到来的强大“数据信号”。
预估，今日下午到黄昏，偏北风风速扩大，陆上风速在4~5级阵风6级西芷的虫草鹿鞭王，临海风速5~6级阵风8级。风大时间段通常是今晚到明天白天，后天性夜里风速就减少到3~4级了。
02
减温
今日晚间，风速减少后，减温略逊一筹！因为那股冷空气实力不是很强，危害时长相对比较短，今日晚间到29日减温功效最为明显。目前看来，28、29日早上，城区最低气温会降至9℃上下，北边中部地区最低气温仅有4℃左右，会出现轻霜降发生，必须预防超低温可能会对粮食作物的不良影响。
此外，28~29日白天最高温度对比最近也有会4℃左右减幅，我市最高温度预计16~18℃中间。
那股冷空气并没有前几股那样凶狠，但危害期内人体温度仍然会比最近冷一些，特别是迟早时间段，我市都不足10℃的温度会出现挡不住的“冷”感，一定立即加衣防感冒哦！
03
雾?
冬季都是青岛市多雪的时节，这一季节中部地区主要表现更加明显。开车的小伙伴们要先了解实时路况。
来说本市实际天气预告
青岛气象局今日6时公布
【青岛市区】
今日大白天，多云间晴，东北风3到4级转4到5级阵风6级；
今日晚间，多云间晴，北风4到5级阵风6级，今日最高温度19℃，最低气温9℃，空气湿度50%-85%。
28日：阴天，北风4到5级阵风6级转3到4级，9到16℃。
29日：多云转阴，北风短时间初凉3到4级，10到17℃。
【气象预报各个区】
下面大白天到晚间，多云间晴，部分有轻霜降，北到东北风，水上5到6级阵风8级，内陆地区3到4级转4到5级阵风6级。
28日：阴天，部分有轻霜降，北风4到5级阵风6级转3到4级。
29日：多云转阴，北风短时间初凉3到4级。
青岛市区未来一周天气状况
相关“冷空气”的基础知识
冷空气不断的时节，
有关冷空气的基础知识您知道多少啊？
?
最终，科普一下健康养生~
常常踮踮脚三九虫草鹿鞭王，
益处免不了！
每日这么做，
5个益处心怀不轨~
脚是身体极为重要的构成部分，具备支撑点、负荷、避震和走动等几种作用，被称之为人体“第二心脏”。
人脚部有10条经脉根据，联接肝、胆、脾、胃、肾、膀光等关键内脏器官，并且与负责人人体呼吸功能的阳跷、阴跷脉，负责人身体血气调节系统的阳维、阴维脉等相相处。
他们之间联系、流注、交汇处规律性，可调节身体新陈代谢和内分泌失调体制，既能使很多病症根据脚部产生，也能使很多病症根据脚部获得精确的诊断高效的医治。
两脚宜养
两脚避开心血管，血液的供货比较少，加上脚表层的脂肪层比较薄，隔热保温水平相应较弱，脚部的训练是十分重要的。
在秋冬季，强烈推荐中老年每天都可以坚持不懈踮踮脚，姿势简易，坚持到底身体能收到5个益处——
身体更加灵活
1
踮脚会推动腿上的肌肉和脚腕的骨关节，推动两腿的血液循环系统、预防静脉曲张、静脉血栓等症，减轻身体疲惫感。
除此之外，踮脚时相互配合有节奏地呼吸，使身体更加轻巧。
改进背不直
2
上班族、学生族常常一坐一整天，时间长了就会引起背不直。
坚持不懈踮脚尖，能够刺激膀胱经、开启经气，减轻腰酸背痛的难题。
改进面色
3
身体经常不健身运动，基础代谢低迟缓，就会出现脸色差、肤色暗沉、脸上毛孔粗大等诸多问题。
踮脚能够加快血液循环，让面色看见更加有灯色、有面色。
防止心血管疾病
4
踮脚能促进腿部血容量提升，与此同时给心脏产生充足的O2，让心血管得到成长，是预防心脑血管病症的一个合理姿势。
增强性功能
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男人在小便时，可以多踮脚尖，而且收缩肛门，这也会提高逼尿肌的能量，提升冲盈的肾精，锻练腰部的肌肉，使小便更顺畅，性功能得到提高。
踮脚如何做
两脚与此同时抬起，仅用脚尖着地，双腿不断地面上下颤动。
还可以双脚并拢碰地，用劲伸出脚后跟，随后释放压力，做20~30次。
久坐不动者最好是间隔1钟头做1次踮脚健身运动。
一次踮脚时长不必太长，由于踮脚时身体的所有净重都需要脚掌才能维持的，也会增加脚关节的压力。
中老年假如活动能力较弱得话，踮脚的时候最好扶着墙或稳固的桌椅板凳。
身体不方便的孕妈、血压高、骨质疏松症病人千万不要试着踮脚，避免悲剧发生。
