发布时间：2022-12-01 10:23:47
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寒冬岁尾，浓浓年味愈来愈浓了，大家迎来新春佳节的前奏曲——除夕夜。
在外面漂泊异乡相继踏入回家的旅途。而更多人仍在辛勤工作，一颗一襟早就似箭，清点着日子盼过年。
相聚是缘，也是阖家团圆。过春节的新意一定要有，三五好友欢聚一堂，备齐酒与菜，道尽一年的辛酸苦辣。
年龄越大，越逐渐注重养生了。这并不刚提到身心健康讨论的话题，小赵便开始emo了……
身体透现的苦衷
小赵30岁左右，刚结婚一年多，两口子提前准备趁年轻闯荡一番，在一线城市立于不败之地。
本来想着到年底，尽早赶赶销售业绩。但小赵近期却总是感觉打不起精神，工作中没热情，日常生活没激情，夫妻性生活上总是有心无力，有一种身体被透现的苦衷。
“这就是典型的肾虚啊！”人们都劝赶忙去看病，但这对“死宅”而言是一件极其奢侈的事，因此有些人强烈推荐他能够多吃些枸杞。
“枸杞太普遍了，成人的保温杯里最经常泡的便是枸杞了，这会对治肾虚有什么作用吗？”
“君行千里，莫食枸杞”是真是假？
“听说过一句话，叫「君行千里，莫食枸杞」吗？”到场的人一头雾水，这是啥意思？
枸杞算得上比较常见的补肾壮阳能人了。古代人觉得枸杞有补肾壮阳功效，能挑动人爱欲，因此若男生外出出远门，不适合吃枸杞，以防控制不住自己冲动。
但是，这样说难免以偏概全。陈士铎讲解道：
正因其久离美色，则其阳长盛不衰，若再服枸杞，必致阳举而不愿痿，故戒之也。不然，为何不戒在家里的人，而必戒出远门之客，其义得知矣。但是吾子服枸杞而阳不兴者，乃阳衰至极也。枸杞力微，安得合理乎。
——《本草新编》
这句话原意是：枸杞针对阳不够但不至于衰落得人，有温补肾阳之功效；而阳衰之人服枸杞，虫草鹿王鞭对比中华牛宝反倒没什么效果。
何况，枸杞虽肾脏同补，但是以滋阴补肾为主导，加上温补肾阳。单吃枸杞一味，显而易见对补肾助阳效果几乎为零，需要与别的补肾壮阳食物相互配合服用。
不然，大伙儿都不想拿枸杞泡茶喝了！
温滋补肾的当归枸杞虾
就在小赵一筹莫展的情况下，这时候小赵忽然灵光一现，想起在她的故乡有一道特色小吃——当归枸杞虾，有补肾壮阳气、滋精气带来的好处。并且鲜美可口，香飘十里，每一次嗅着味道就可以找以往。
真不是盖的，没等起锅，香气早已吹遍整个房间。嗦一口料汁，也是鲜到骨子里，谁可以抵得住如此引诱！
新年团圆饭，比不上试一下这一道当归枸杞虾，那股鲜美味道保你回味无穷。
原材料
新鲜的活虾250克，当归3片，枸杞10克，
姜1块，酒酿500ml，香油少量。
流程
1、先把活虾清洗，裁掉虾须，去除砂囊虾线；
（去除虾线小窍门：扒开虾脑与后背联接，把虾脑内灰黑色物挤压，轻轻地拽取相连的虾线）
2、锅里倒进酒酿，添加当归片和枸杞，烧煮至烧开取下；
3、生姜切成片，放进锅里文火煸干，倒进香油进行爆香，将虾和酒酿放进锅里略作煸炒；
4、添加当归枸杞汁，烹制至料汁烧开，一道清补的当归枸杞虾就完成；
5、剥虾之前先嘬一口料汁，体会香甜鲜嫩的原汁原味。
短视频
↑“当归枸杞虾”制作小视频
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肾精不足对身体产生的影响
许多人将肾虚和勃起功能障碍混为一谈，实际上不完善。
中医讲，肾最主要的功用便是“敛阳”。肾气是保持人体生命活动先天性精粹，主宰者身体成长发育、繁殖生殖系统、消化吸收新陈代谢虫草鹿王鞭什么时候吃等重要作用。
肾虚表现一般包括精神疲乏、头昏记忆减退、耳聋耳鸣、发脱齿摇、腰部酸痛等诸多问题。
男人勃起障碍、早射、频繁遗精、不育症，女人肝郁肾虚不孕症，性功能下降，小孩生长迟缓，成年人衰老也是肾气不足的辩证关键点。
令人成瘾的耗肾气个人行为
若想补肾壮阳，需先终止掉这7大伤阳又伤身体的举动。
肾害怕纵欲无度，一定要避免房劳过于。
青少年自慰过多，还会太早外流肾气，家长应留意。
经常熬夜也会造成肾虚，肾主骨生髓，脑为髓之船，疲劳劳心、看手机，思虑过度也会伤阳。
少食肥甘厚腻、辛辣刺激性食物、过咸过冷的食物。
肾不太喜欢惊惧。受惊吓后肾精亏虚摄，非常容易尿失禁。因此尽量少看恐怖片、玩鬼屋等。
久坐不动或常穿紧身裤，也会堵塞腿部气血虚商品流通，造成肾虚。
防止长期憋尿，尿中带有新陈代谢化学物质及内毒素，肾与膀胱相表里，会影响到经气运作，比较严重易引起肾损伤。
补肾助阳，必佐补阴
说回当归枸杞虾，主要材料大龙虾但是温补肾阳的好的食材。
新鲜虾
中医讲，虾味道甘、温，归肝、脾经，有滋阴壮阳、健胃消食补气血、通乳托毒益处。
辛温，有小毒。通督补肾壮阳，吐风痰，下奶水，清胃热气，拓痘疮，消鳖瘕，敷丹毒。
——《随息居饮食谱》
王孟英觉得虾“通督补肾壮阳”，更是以热酒吞服，能缓解肾虚勃起障碍、畏寒怕冷、体倦、腰膝酸痛等症。
因为螃蟹性寒，因此在大家的刻板印象里，认为虾都是凉性的。
其实虾是热性食物，对小孩、孕妈妈尤有滋补的作用，特别是在服用生完孩子气血两虚、奶水不下的坐月子母亲。
当归
这个菜中还增加了当归，有益气养血舒肝理气、养血调经之效。
不论是冬日食补第一方的“当归生姜羊肉汤”，或者补血养血中的经典养生药膳虫草鹿鞭王男士保养贴怎么样“四物汤”，还把当归放到了第一位。
当归活血化瘀力好，归肝经，有止脱生发力量，能够促进血气商品流通，以抗严重贫血、延缓衰老、提高身体免疫能力，特别适合冬季滋补服用。
枸杞
可是温补肾阳不够，治肾虚还缺一味极为重要的补肾阴的东西——枸杞。
前边大家讲到：“枸杞功主补阴，加上温补肾阳”。即然补肾壮阳力不强，为何还要加它？
这一点还可以在《景岳全书》中获得回答——
善阴补阳者，必于阴中求阳，则阳得阴助而生物化学无限；善滋阴者，必于阳怎求阴，则阴得阳助而源泉持续。
中医讲，肾主一身人体阴阳，肾的阴之气和气血皆由肾气所化生寺，二者紧密联系，保持稳定情况。
肾虚不仅仅是一者出了问题，反而是人体阴阳不均衡导致的。若想补肾壮阳，在温补肾阳的前提下必佐补阴。
因而，枸杞无可替代的优点就显出了——人体阴阳兼具。
补益肝肾的「却我」——枸杞
《神农本草经》将枸杞列入佳品，其味辛质腻，可滋肾脏阴。
久服轻身益寿延年，能够补肾虚、壮筋骨、充精粹、延缓衰老，所以而出名「却我」。
枸杞为种籽，甜而不腻、质重，补身体下焦。而下焦湿热是藏精的，也容易积寒。
枸杞通阳的功效就显现出来了，能缓解腰酸腿软、尿失禁、频繁遗精等诸多问题。
如何吃枸杞能起到较大作用？
广为人知的办法是立即嚼服，这样对于枸杞营养元素消化吸收更加全面，补肾壮阳效果明显。
不过这样有一个缺点，枸杞生湿质重，非常容易腻住肠胃，立即嚼服针对脾胃虚群体很不友善。
因此，王孟英说枸杞“务必煎汁”，那样能够减少脾的压力。
怎么选择品质极佳的枸杞？
高品质枸杞的特性一般为肉厚籽少、暗红色变紫、味辛不油腻、余味略苦。以西边地区产出率不错，在其中则以甘肃枸杞最佳，药用功效更高一些。
据当代药理研究，枸杞的功效与虫草鹿鞭王是什么药作用以这其中的枸杞含糖量、甜菜碱二种成分含量来判断。
试验确认，枸杞含糖量具备调节免疫、减缓衰老的作用。因此枸杞含糖量含量越大，枸杞质量就越好。
有以下4点分辨枸杞的品质
1、色
近些年枸杞质量良莠不齐，许多店家拿伪劣枸杞通过硫磺熏制去卖。因而色调鲜红鲜艳、肉薄籽多的是枸杞不适合选购。
2、味
3、汤
枸杞的好与坏也可以通过泡茶来划分：一般糖类含量强的，泡茶下移迅速大量；而枸杞含糖量含量强的，上调率则越大，茶汤颜色更加光亮净透。
4、形
枸杞含糖量不容易受潮，所以好的枸杞果形更详细，无黏连和结团。相反糖类类似绵白糖，受潮后比较容易结团。
为何甘肃产好枸杞？
甘肃拥有与众不同的区位优势，这儿四面环山、阳光充足、旱灾降雨少，有效积温高、早晚温差大，且土壤层矿物含量丰富多彩、水体浇灌标准便捷。
生产出来的枸杞糖类含量低、含糖量含量高，因而干躁不适合结团，储存时间比较长，药用功效更高一些。
需注意
当归枸杞虾适合于肾气不足所引起的勃起障碍、频繁遗精、早射、腰酸腿软、手足不温等病症，是一道四季合适的清补美味。
但这个菜有湿热特性，且大龙虾为发性食物，因此阴虚内热、脾虚腹泻、感冒低烧、肠痈，及其对海鲜过敏的群体忌服。
当枸杞碰到虾，
愿这一道“肾精满满的”的私房菜
能伴您火爆新春佳节~
