发布时间：2022-09-15 10:23:40
《早秋曲江感怀》
离离暑云散，缭绕凉风起。
鸟鸣涧秋还来，莲花半成子。
若花易销歇，白日无限已。
人寿保险比不上山，年光急切水。
青芜与红蓼，岁岁秋类似。
上年此悲愁，今年秋天复来这里。
处暑，是二十四节气之第十四个节气，都是秋天的第二个节气。斗指戊（西南面）；太阳黄经达150°；于每年阳历8月22-24日交节。处暑，即是“出暑”，是酷热离开的意思。时许处暑，正午太阳高度再次南移、太阳辐射量变弱，副热带高压也往南撤离，暑意渐消。
处暑，已到了天气炎热“三暑”之“末暑”，温度不容易异峰凸起，炎热难熬的气温到序幕。处暑节气后雷电主题活动不如酷暑那样活跃性，各地大暴雨总趋势变弱。
民间风俗
Traditional customs
01
拜祖迎秋
处暑节气的前后民俗文化多和拜祖及迎秋相关。处暑前后左右民俗会出现庆贺中块的民俗活动，别名作“七月半”或“孟兰节”。故时民俗从七月初一起，就会有开鬼门的典礼，直至月末关鬼门止，都是会举办普渡众生施舍主题活动。西藏万龙虫草鹿鞭王听说普度活动由开鬼门逐渐，随后竖灯篙，放河灯导致孤魂野鬼；而行为主体即在构建普度坛，搭建孤棚，交叉抢孤等做事，最终以关鬼门完毕。时迄今日，已经成为拜祖的重大活动时间段。
02
吃鸭子
“七月半鸭，八月半芋”，古代人觉得农历七月中下旬的家鸭更为肥嫩营养成分。处暑这一天，老北京人都要去买处暑百合花鸭，而江苏地区，搞好家鸭菜要端一碗赠给隔壁邻居，常言道“处暑送鸭，没病每家”。
03
放河灯
河灯，一般是在基座上面灯盏或焟烛。处暑前后左右民俗会出现庆赞中块的主题活动，别名“作七月半”或“孟兰节”，水中放河灯，任凭飘流，悼念逝者，祈守护平安。
04
开渔节
处暑以后就是水产业收获阶段，中国沿海地区经常在这里节气举办形式多样的主题活动，欢迎渔民出海，盼望水产业大丰收。这时候水域水的温度仍然较高，鱼类依然会局限在水域周边，河虾贝壳类发育完全。因而，从一时间逐渐，人们通常能够享受到多种多样的海产品。
05
拜土地爷
处暑节气恰逢粮食作物收获时时刻刻，农家院陆续举办各种各样典礼来叩谢土地爷。有些杀牲畜到庙宇拜祭，有些把旗幡插进田中央表明心怀感恩，也有的这一天从地里做事回家了不洗脚，恐把拿到手的大丰收洗去。七月十五，坊间还风靡祭拜土地和农作物。将贡品撒进农田。烧纸钱之后，再换裁成碎条五色纸，盘绕在农作物穗子上。传奇能避免雹子围攻，得到大秋大丰收。一些地方同时也要到后土庙开展祭拜。
06
洒水欢乐
洒水欢乐不但云南西双版纳有，在日本，从小暑到处暑的一个月期限内，全国各地都是有机构洒水减温的风俗。
生活起居健康养生
Daily life
中医学把一年分成春、夏、夏时、秋、冬五个时节。夏时坐落于夏秋之交，包括了小暑、小暑、寒露、处暑四个节气，气候特征是寒湿蒸发，寒湿气温多。
那样处暑虫草鹿鞭王的功效季节，大家在生活起居健康养生上应当注意下列4点：
01
春要捂·秋要冻
“春捂秋冻”是前人依据春天和秋天气候变化特性而明确提出的装扮等方面的养生原则，但现实生活中，要结合实际情况灵便把握。“秋冻”还需要有所不同，老人和小孩的抵抗力弱、代谢能力降低、血液循环系统缓减，既怕冷又怕热，对气候变化特别敏感，更需及时调整衣服裤子。
02
睡眠质量足·精神好
处暑生活起居，需要注意切合节气的特征，早起早睡养足精神。秋初昼夜温差大，秋乏的我们要调整睡眠，多睡一个小时。
03
秋老虎·当心防
人们通常在处暑序幕，会重新体会到天气炎热，这便是名副其实的“秋老虎”。对刚摆脱三伏，而且遭受比较严重伏旱的区域，如果一直受副热带高压控制，极容易产生夏秋季连旱，使秋天防火期大大的提早，必须当心。
04
滋润肺·多散散步
秋初的气候干燥，易对肺脏造成伤害。中医学明确提出肺喜润而恶燥。梨、孛荠、枇杷果、甘庶、红心柚等甘润食品的对肺有利，银耳冰糖粥、百合莲子粥等也是润肺优选。
传统中医觉得，在下午3点以后人体作用会超过最高值，大脑细胞处在最活跃状态，反应迅速、思维敏捷，而且，此时空气中的含氧量也较高，比较适合出门散散步运动健身。
处暑的疾病防治
Prevent illness
01
脑血管病
温度减少，周边毛细血管收缩，摩擦阻力提升，再加上外在因素，如血脂增高，血黏度提高，这样很容易发生脑溢血。因此，这时尽量要去医院做一次全面体检，预防传染病产生。
02
呼吸系统疾病
秋天干燥伤身，易发生急性支气管炎和慢性支气管炎，慢性病的病人需要注意，不必受凉，留意补肺气。
03
忧郁症
秋季，抑郁症病人增加。能通过歌唱、听歌等手段缓解忧郁情绪。
04
结核病
肺结核是通过结华佗虫草鹿鞭王核菌所引起的慢性传染病，可累及身体好几个内脏器官，而以结核病较为常见。细菌很多患者是家庭病原体，人体感染结核菌后不一定病发，当抵挡力减少的时候才会病发。
05
胃肠疾病
天气转凉，人食欲大增，吃正确了非常容易消化不好，伤到肠胃，因此引起胃炎、盲肠炎等。这时，饮食搭配不适合太饱。
处暑的养生运动
Health exercise
处暑季节，秋色宜人，能够根据自己的情况，适度进行一些如爬山、跑步、出游等户外运动。秋天养生不可以离去“收、养”这一标准，要将维护保养身体内的阴之气做为重中之重。健身运动也应当切合这一标准，即运动强度不适合太大，宜选用轻轻松松轻缓虫草鹿鞭王使用说明的一个项目。特别是身体虚弱者，防止出汗特别多，气血损耗。
01
跑步
跑步能增强血液循环，改进心脏功能，还可以改善头部血供货和大脑神经的氧供货，缓解脑血管硬化，使人的大脑可以正常投入工作。
慢跑还可以有效地刺激性新陈代谢，提升卡路里消耗，有利于减肥瘦身健体。相对于老人而言，跑步能大大减少因为不运动所引起的肌萎缩及肥胖病，还能够降胆固醇，降低心肌梗塞，有利于益寿延年。
02
登高作业
登高作业可以使人体的肺功能扩大，提升人体的血液循环系统。秋日登高作业，气温变化经常对人体有益健康，让人本身特异性免疫体制不断处在过度紧张，提升人体对环境破坏的适应力，中医学里的“秋冻”还包含可这一层含意。
